일반인이 요가프로그램�?보다 쉽고 신나�?접근�?�?있도�?수업�?진행하고 �?결과, 피로감이 줄어들고, 낮에�?�?활기�?하루�?보낼 �?있게 됩니�? 요가와 같은 저강도 운동은 많은 이점�?가지�?있습니다. 요가�?운동�?신체�?이점�?제공�?�?